5 conseils pour bien ajuster votre chaise de travail

Votre santé physique peut être fortement affectée par votre posture dans le cadre de votre emploi. Il est donc très important d’adopter une position ergonomique dans le cadre de vos fonctions. Voici 5 conseils pour bien ajuster votre posture :

1- Ajustez la hauteur de votre siège pour que vous yeux soit à la limite supérieure de votre écran


2- Limiter la distance entre votre chaise et votre mollet au minimum

3- Placez vos avant-bras à angle droit


4- Réglez la hauteur de votre dossier pour supporter vos lombaires


5- Ajustez l'angle de votre dossier selon le moment de la journée

Avec ces trucs simples, vous serez plus confortable au bureau et vous limiterez les visites chez un professionnel de la santé!

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